ZA ŽENE JE POSEBNO VAŽAN: Uzgojite kikiriki kod svoje kuće, pogledajte kako

Kikiriki je bogat raznim vitaminima i mineralima, nezaćenim mastima, vlaknima i proteinima. 

Najzdraviji je sirovi kikiriki. No, iako je on najzdraviji važno je da znate da je i prženi slani kikiriki poprilično hranjiv. 

Kikiriki je dobar izvor proteina i u sebi ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. 

Prednosti kikirikija su različite, pa ih svakako treba dodati na listu svakodnevne ishrane. 

Međutim, zbog visokog sadržaja masti i kalorija koje ima kikiriki, ne bi trebalo da se preteruje.

 Sastojci u kikirikiju održavaju kožu sjajnom i blistavom. Osim toga, dijetetska vlakana u ovoj biljci pomažu da se organizam oslobodi viška toksina, čime koža postaje besprIJekorno meka i sjajna. S druge strane, kikiriki sa svojim sadržajem magnezijuma u sebi može da smiri nerve, krvne sudove i mišiće da bi ubrzao protok krvi u kožu.

Sada ga možete uzgojiti kod kuće. 

Ako želite da uzgajate kikiriki kod svoje kuće sve što vam treba je kikiriki u ljusci.

Uzmite jednu posudu sa vodom i u nju stavite kikiriki (količina je po vašoj želji). Veoma je važno da uzmete najzdraviji kikiriki, koji nije ni na koji način oštećen. Kikiriki ostavite u vodi čitavu noć.

Ako se ne pojave korjenčići možete ostaviti kikiriki u vodi i do dva dana.

Kada korjenčići dobro izrastu posadite ih u posudu sa zemljom. Neka ta posuda bude na dobro osvjetljenom mjestu.

Kada prestane da raste biljka je spremna za branje. Jednostavni biljku izvadite iz zemlje i na mjestu gdje je korijen biljke pojavit će se plodovi.