PATITE LI OD NESANICE: Popijte ovo prije spavanja i spavat ćete kao beba
Rješenje za sve one koji se muče sa nesanicom je upravo ovdje. U pitanju je jednostavan napitak od samo tri sastojka!
Statistika pokazuje kako svaka treća osoba u populaciji odraslog stanovništva ima povremene poteškoće spavanja u nekom razdoblju svog života. Ipak, od prave nesanice ili insomnije pati "samo" deset posto odrasle populacije.
Uzroci nesanice su:
- predugo ostajemo budni,
- u krevet nosimo dnevne probleme,
- jedemo "teške obroke" prije spavanja,
- pijemo previše kave i / ili alkohola,
- pod utjecajem smo hormona (menstruacija, menopauza),
- radimo noću (poremećeni bioritam),
- imamo problema sa štitnjačom,
- često uzimamo ili prestajemo uzimati tablete za spavanje,
- prije spavanja gledamo TV ili ga imamo u spavaćoj sobi.
Ova smjesa će vam pomoći da riješite problem nesanice.
Potrebno je:
- 1 kašika kokosovog ulja,
- 1/2 kašičice meda,
- 1/8 kašičice morske soli.
Kombinacija ovih sastojaka će pomoći da vaše tijelo brzo bude spremno za spavanje, a možete da je popijete na dva načina.
PRVI NAČIN:
Pomiješajte dobro kokosovo ulje i med, pa popijete mješavinu sa jednom čašom vode.
DRUGI NAČIN:
Pojedite kašiku kokosovog ulja, pa med, a uz to popijete čašu vode u kojoj ste rastvorili so.
Ukoliko i dalje ne možete da spavate, popijte još jednu dozu napitka.
Zaspat ćete u roku od 30 minuta.
