Tri kućna lijeka protiv hrkanja

Neugodna pojava koja remeti san, izaziva grlobolju, ali i izuđuje sve oko vas jeste hrkanje. Uzrok ove neugodne pojave su vibracije mekog nepca i tkiva u grlu, nosu i usnoj šupljini. Sigurni smo da se svi žele riješiti ove neugodne pojave i zbog toga vam donosimo prirodne metode koje sprečavaju hrkanje.

• Metvica

Ova biljka otvara kanale u nosu i grlu te time olakšava disanje, što je vrlo važno želite li ublažiti hrkanje. U šalicu mlake vode dodajte tri kapi eteričnog ulja metvice. Mješavimon prije spavanja grgljajte usnu šupljinu te je ispljunite. Postupak ponavljajte svaki dan dok ne primijetite poboljšanje.

• Maslinovo ulje

Maslinvo ulje opušta tkivo i smanjuje otok sluznice. Isto tako, ono smanjuje trenje izazvano vibracijama tkiva zbog kojeg hrčemo. Prije spavanja u izmiješajte pola žličice meda i isto toliko maslinovog ulja. Mješavinu polako cuclajte prije spavanja i progutajte. Postupak ponavljajte svaku večer.

• Kardamom

Sjemenke ove biljke od pamtivjeka se koriste u indijskoj kuhinji, a osim ugodne arome u jelima, imaju brojna pozitivna svojstva na zdravlje. Naime, kardamom razrjeđuje sluz i olakšava disanje. U čašu mlake vode dodajte pola žličice kardamoma u prahu te dobro izmiješajte. Napitak popijte pola sata prije spavanja.