BRZI TRIK: Vježba zvana ”4-7-8” će vas uspavati za samo 60 sekundi!

Puno ljudi ima problema sa spavanjem noću. Lijekovi mogu  pomoći, ali ima onih koji izazvaju nuspojave. Najgore nuspojava koje tablete za spavanje uzrokuje je ovisnost.

U ovom postu ćemo vam predstaviti vježbu koja se zove 4-7-8. Za izvođenje vam trebaju samo vaš jezik i usta.

Pogledajte u videu ispod kako je uraditi.