Lejla Delalić: Zumbu isključivo mogu voditi licencirani instruktori!

Profesorica sporta, Lejla Delalić za naš portal ovaj put govori o Zumbi, kako se postaje instruktorom Zumbe, te da li se uz ovaj vid sporta može smršati.

Novi.ba: Svi smo čuli za Zumbu, možete li nam objasniti šta podrazumijeva Zumba i od kada postoji?

Već smo vise puta spominjali sta je to Zumba Fitness  i kome je namijenjen. Zumba Fitness je program  koji je osmislio kolumbijski plesač i koreograf Albert ''Beto'' Perez još davnih 90-ih. Osmislio ju je potpuno slučajno kada je na tečaj aerobika koji je vodio zaboravio donijeti kasete s muzikom. Uzeo je kasete iz svog ruksaka koje su sadržavale salsa i merengue muziku i improvizirao pred polaznicima. Taj sat je izazvao oduševljenje među polaznicima,   pa ga je nastavio održavati u takvom obliku. 2001. se preselio u SAD i s dva prijatelja osmislio cijeli program vježbanja za koji su izdali i kasete s vježbama. Kada ih je otkrila kompanija Fitness Quest koja je za zumbu izdala i licencu, zumba je i službeno ušla u povijest. 

Novi.ba: Svjedoci smo da u našoj državi ima jako mnogo priučenih instruktora koji drže časove Zumbe, kako i na koji način se informisati da ispred sebe imamo profesionalca, a ne priučenog amatera?

Zumbu isključivo vode licencirani instruktori, i to možete provjeriti na www.zumba.com, gdje vam piše po gradovima ko su sve licencirani zumba instruktori. Za svakog ima po nešto. Tu su: zumba tonning (s bučicama), zumba sentao, aqua zumba, zumba kids, zumba step. Za svaki program morate imati licencu. 

Novi.ba: Kakav je bio vaš put do licence, da li je bilo posebih odricanja?

Nije bilo lako ići sam po bijelom svijetu i polagati svaki tečaj posebno, pogotovo kad ti avion sleti u 4h ujutro u tebi nepoznatom gradu, a polaganje u 8h ujutru i traje do kasnih večernjih sati. Od svih ovih programa, ja sam se licencirala za Zumbu, B2, Zumba Sentao, Aqua zumba i Zumba Kids. 

Novi.ba: Možete li nam reći koja vrsta Zumbe je na ovom video klipu ?

Ovaj video što vidite je Zumba Sentao program, gdje se kombinira cardio+vježbe snage i sve to kroz muziku i ples, tako da vam sat vremena proleti u trenu, izbacite svu negativnu energiu, oblikujete svoje tijelo i još uz to se dobro zabavite. 

Novi.ba: Postoji i Zumba Kids, i najmlađi treniraju?

Zumba Kids je program koji se ne može se mjeriti niti s jednim od ovih programa. U pitanju su moji maleni zumbaši iz svih gradskih vrtića. To je nešto što radim s puno ljubavi i tu provodim pola svog dana. Dječica me zovu "teta zumba" i obožavamo se. Ne mogu zamisliti dan bez njih. S druge strane, tu su moje "velike" zumbašice koje ispunjavaju drugu polovinu mog dana, s kojima se družim i privatno. 

Novi.ba: Ko sve može pristupiti časovima Zumbe i da li je dobra u borbi protiv suvišnih kilograma?

Za Zumbu nikad nije kasno, uvijek možete početi trenirati, jer osim što je odličan i zabavan način za pokretanje cijelog tijela, te održavanje kondicije, odlična je i u borbi protiv suvišnih kilograma, budući da jedan sat zumbe sagorijeva u prosjeku između 500 i 1000 kalorija. Stoga, ako želite ojačati tijelo, ili se riješiti viška kilograma, a još uvijek ne znate kakvim biste se oblikom tjelovježbe bavili, isprobajte zumbu!