Bolji početak dana uz smoothie od kafe i banane

Zdrav život
Bolji početak dana uz smoothie od kafe i banane
Ovaj je smoothie idealan za sve one koji bez kafe ne mogu započeti jutro.

Ovaj je smoothie idealan za sve one koji bez kafe ne mogu započeti jutro.

Vrlo su bitan element zaleđene kockice kave, koje možete pripremiti na početku tjedna i po potrebi ih vaditi iz zamrzivača. Ostale sastojke zapravo trebate samo ubaciti u blender i miksati dok se ne usitne u potpunosti.

Sami odlučite hoćete li smoothie zasladiti, čime i koliko. Ako imate vremena, pospite kakaom, dodajte narezanu svježu bananu, umetnite slamčicu i započnite dan na najbolji mogući način.


RECEPTI
Sastojci:

  • 4 dcl kafe
  • 1 veća banana
  • 1 dcl kokosovog ili bademovog mlijeka
  • 2 žlice kokosovog ulja
  • 2 žlice kakaa
  • Šećer (po želji)

Priprema:

Stavite polovicu kave u kalupe za led i stavite u zamrzivač. Ostatak kave ostavite sa strane.

Kad se smrzne, dodajte 1 šalicu zaleđene kave, 2 dcl hladne kave, bananu, mlijeko, kokosovo ulje, kakao i šećer u blender.

Poslužite u visokoj staklenoj čaši i uživajte!

(Gastro.24sata.hr)

Novo