Ublažite alergije na pelud

Nažalost, jedno od najljepših godišnih doba - proljeće - za neke predstavlja noćnu moru i probleme uzrokovane alergijom na pelud. Alergija predstavlja stres za tijelo i dušu: oči suze, nos curi, teško se diše, loše se spava, a osim toga i koža trpi. Za borbu protiv alergija na pelud, evo 10 jednostavnih rješenja koja će ih ublažiti:

• Nosite naučale: za sunce ili za vid… Jer naočale stvaraju zaštitni film i barem donekle štite od peludi!

• Uvijek imajte maramu pri ruci: tako ćete je u svakom trenutku moći staviti na usta kako biste umanjili izlaganje peludi

• Uvijek imajte kapi za oči u torbici, jer one su vrlo korisne za ublažavanje svrbeži očiju.

• Na stranicama stampar.hr Zavoda za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar možete pratiti peludne prognoze i pogledati peludni kalendar za cijelu Hrvatsku kako biste znali kada vas očekuju "alergijske katastrofe" 

• Kada ste pogledali u koje doba vas očekuju cvjetanja i najezde peludi, operite kosu večer prije polinacije, i obavezno operite kosu ako ste dugo vremena proveli na otvorenom.

• Ako imate vrt, kolikogod bilo neodoljivo, nemojte sušiti rublje vani, jer se na mokro rublje lijepi pelud.

• Perite ruke, nos, lice i oči nekoliko puta dnevno vodom.

• Zatvarajte prozore kod kuće ili za vrijeme vožnje u automobilu.

• Volite li eterična ulja? Najbolja su ulja za pročišćavanje zraka na bazi eukaliptusa, lavande, gorušice ili lovora. Eterična ulja stavite u električni difuzor - to je najučinkovitiji način.

• Ako se vaša alergija pogoršava, obratite se doktoru: on vam može prepisati antihistaminike, ili pak kortikosteroide u ozbiljnim slučajevima.

Izvor: Cosmopolitan.hr