OPREZ: Ako ne unosite ovaj vitamin u organizam imate 12 PUTA VEĆI RIZIK OD SRČANOG UDARA!

Najnovija istraživanja pokazala su kako nedostatak vitamina D može biti koban po život i zdravlje svakog čovjeka.

Tako osobe koje imaju nedostatak ovog vitamina imaju 12 puta veći rizik od srčanih oboljenja. Vitamin D je presudan za regulisanje nivoa kalcijuma i fosfata u tijelu, a neka istraživanja ukazuju da smanjuje rizik od multipla skleroze i različitih oblika raka.

Vitamin D se najviše dobija preko sunčevih zraka, pa je potrebno da tokom zime i jeseni pratite njegov nivo. Neophodan je za zdravlje svakog čovjeka, a posebno trudnica i djece. Riblje ulje i jaja su izvor vitamina D.