Zaboravite na probleme sa nesanicom: Ovo je napitak za bolji san!

Obzirom da veliki broj ljudi pati od nesanice, ovi rezultati do kojih su došli američki znanstvenici od izuzetnog su značaja. Bez obzira na fizičko zdravlje i adekvatne uvjete života, veliki broj ljudi pati od nesanice.

Mnogi pribjegavaju tabletama za spavanje, ali one mogu prouzrokovati određene nuspojave. Američki istraživači su pronašli prirodno rješenje za vaš problem.

Istraživanje koje su proveli američki znanstvenici otkriva da samo 2 soka od trešnje dnevno mogu pospješiti kvalitet sna i produžiti ga za čak 90 minuta.

"Prethodna istraživanja su također pokazala da sok od trešnje može pospješiti kvalitetu sna, a ovim istraživanjem smo to još jednom potvrdili", izjavio je voditelj istraživanja prof. Frank L. Greenway.

Sok od trešnje je prirodan izvor hormona melatonina, koji kontrolira san.

Prethodna istraživanja pokazala su da jedan kivi sat vremena prije odlaska  krevet povećava razdoblje spavanja za 13% i rizik od mjesečarenja za 29%- pa prema tome ukoliko niste ljubitelj trešanja, savjetujemo da konzumirate kivi.