LISTA OD 7 "ZABRANJENIH" NAMIRNICA: Nisu toliko štetne kao što smo mislili!

Ponekad, odbijamo da konzumiramo previše toga kada jurimo za savršenom figurom i zdravljem. Nije sva hrana štetna koliko mislimo, doktori kažu. Ovdje je lista od 9 namirnica koje mogu biti vrlo dobre za vas, ako se konzumiraju u umjerenom nivou.

Pomfrit

Ništa loše se neće dogoditi ako ga jedete u malom iznosu. Zapravo, krompir sadrži jod, vitamin B, fosfor, malo vitamina C i folnu kiselinu koji mogu da poboljšaju varenje i ojačaju imunitet.

Sladoled

Sladoled takođe može biti dobar i za vaše zdravlje. Kalcijum iz mlijeka pomaže spaliti masti, a posebno je dobar za trudnice i majke koje su u fazi dojenja. Mliječni sladoled sadrži puno vitamina i minerala. Preporučuje se čisti mliječni sladoled ili čak domaći, ako želite izbjeći konzumiranje zaista štetnih boja i aditiva u hrani.

Kokice

Kokice normalizuju šećer u krvi i pomažu u pojavljivanju inzulina, a takođe su bogate antioksidansima.

Čokolada

Čokolada sadrži polifenole koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i drže našu kože zategnutom i glatkom. I čokolada okrepljuje: jedan red može zamijeniti kafu.

Majoneza

Salata s majonezom se preporučuje 2-3 puta sedmično od strane doktora zbog biljnih ulja koje su u njoj: da pomogne u sprječavanju srčanih bolesti. Vitamini E i F neutraliziraju negativne efekte na okolinu i poboljšavaju metabolizam. Ovo vrijedi samo za domaće majoneze.

Tjestenjina

Tjestenjina sadrži škrob, vitamin B i antioksidanse koji usporavaju starenje ćelija. Jedite tjestenjinu, izgledaćete mladoliko.

Šećer

Ne, to nije “slatka smrt.” Davno, nauka je dokazala da ljudi ne mogu živjeti bez šećera, a nedostatak može dovesti do problema u mozgu kao što su sklerotične promjene. Osim toga, šećer je supstanca koja reguliše aktivnost jetre.