ZABORAVITE NA JUTARNJU KAFU, OVO ĆE VAS BOLJE RAZBUDITI !

Vjerovatno ste jedan od onih kojima jutro kreće sa kafom ili čajom, međutim...
Kada sljedećeg, a i svakog narednog jutra ustanete, prvo što bi trebalo da uradite jeste da popijete čašu tople vode sa jednom kašikom limunovog soka.

Kada kažemo limunov sok, ne mislimo na flaširani, već na svježe cijeđeni limun.

Ovaj moćni citrus dobro djeluje na ljudski organizam. Pored toga što je bogat magnezijumom, kalcijumom, gvožđem, vitaminima C i B, sadrži i antioksidanse, vlakna i enzime, ova jednostavna rutina može zaista učiniti čuda za vaš život.

Čisti jetru

Ovaj jednostavni napitak pročišćava jedan od najvažnijih ljudskih organa, stimuliše digestivni trakt i poboljšava rad crevne flore.

Čisti kožu

Ako želite da imate čist, nježan i lijep ten, ne odustajte od ovog recepta. Antioksidansi koji se nalaze u limunu, pomažu u regeneraciji ćelija kao i u borbi protiv slobodnih radikala, pogotovo u letnjme period.

Metabolizam

Poznato je da je limun prirodni diuretik i da pomože izbacivanju viška tečnosti iz organizma. Već smo pomenuli da podstiče rad crijeva i upravo zbog je idelan da njim započnete dan.

Energija

Vjerovali ili ne, šolja tople vode sa limunom razbudiće vas brže od kafe, a svakako je zdravija varijanta. Ako ipak ne želite da se odreknete kafe, popijte je sat vremena nakon ovog energetskog buđenja.

Antikancerogeno dejstvo

Upravo zato što je bogat antioksidanskima, ova supervoćka smanjuje rizik od kancerogenih oboljenja. Zanimljivo je da iako je kiseo, limun u organizmu stavra baznu sredinu što je veoma bitno za zdrav organizam

(Novi.ba / alo.rs)