Testirajte se: Da li ste emotivno inteligentni?

Decenije istraživanja pokazale su da je emocionalna inteligencija ključni faktor uspjeha.

Nažalost, ne postoji besplatan način da testirate svoj EQ, ali ovo su neki od znakova koji će vam pokazati da li je vaš EQ visok.

Imate širok spektar riječi za emocije

Ljudi sa visokim EQ nevjerovatno vladaju svojim emocijama jer ih razumiju. Dok većina ljudi svoje emocije opisuje jednostavno sa osjećajem, emocionalno inteligentni ljudi znaju tačno kada su „Iziritirani“, „isfrustrirani“, „anksiozni“…Oni imaju nevjerovatan uvid u svoje emocije i znaju tačno šta ih je izazvalo i šta treba da rade da bi se sredili.

Radoznali su prema drugim ljudima

Bez obzira da li su introvertni ili ekstrovertni, ovi ljudi su radoznali za sve i svakoga oko sebe. Radoznalost izaziva empatiju, jednu od najvažnijih stvari koje odlikuje visoka emocionalna inteligencija. Što više brinete o drugim ljudima i kroz šta oni prolaze, to ćete imati i više radoznalosti  o njima.

Prihvatate promjene

Ovi ljudi su fleksibilni i konstantno se prilagođavaju. Oni znaju da strah od promjena paralizuje ljude i da je to velika prepreka ka uspjehu i sreći.

Znate svoje slabosti i vrline

Ovi ljudi ne samo što odlično razumiju svoje emocije, oni i znaju svoje mane i vrline. Također znaju i šta je to što ih pokreće, ali i šta im u okolini ili ljudima smeta i sprječava ih da uspiju. Imati visoku EQ znači da znate gdje leži vaša snaga i kako da se oslonite na nju.

Dobro procjenjujete ljude

Sposobnost da dobro „pročitate“ ljude i osjetite kroz šta prolaze. Ljudi nisu misterija za vas, znate sve o čemu misle i znate njihovu motivaciju, kao i šta leži ispod površine.

Niste uvredljivi

Ako ste sigurni u ono što jeste, teško je da neko može da vas uvrijedi. Ljudi sa visokim EQ su samouvjereni i otvorenog uma. Ovi ljudi se čak i šale na svoj račun jer umiju da jasno povuku liniju između humora i degradacije.

Znate da kažete NE

Ovi ljudi imaju odličnu samo-kontrolu. Oni izbjegavaju impulsivne reakcije. Reći „ne“ je najteža stvar u samokontroli. Oni ne govore fraze kao što su “ Mislim da neću moći“ ili „Nisam siguran“. Oni jasno kažu „ne“ kada je to potrebno.

Distanciraju se od svojih grešaka

Ljudi sa visokim EQ distanciraju sebe od svojih grešaka, ali ne zaboravljaju na njih. Stavljajući ih po strani, oni ih „izvuku“ kad zatreba da se sličan problem modelira i tako ispravljaju stvari iz prošlosti.

Dajete i ne očekujete ništa zauzvrat

Kada vam neko da nešto spontano i ne očekuje ništa zauzvrat, to ostavlja moćan utisak. Na primjer, imate jako zanimljiv razgovor sa nekim o knjizi i kada sretenete tu osobu mjesec dana kasnije i pojavite se sa tom knjigom koju poklonite. Ovi ljudi grade jake i čvrste veze sa ljudima jer stalno misle na druge.

Ne drže u sebi bijes

Negativne emocije koje dolaze od toga što držite stvari u sebi izazivaju stres. Ovi ljudi zato uvijek kažu šta ih muči i kada imaju problem, ne zadržavaju ništa u sebi i tako se osjećaju bolje i sretnije.

Neutralizuju toksične ljude

Nositi se sa teškim i napornim ljudima je iscrpljujuće za većinu. Visok EQ pomaže ljudima da se konfrontiraju sa toksičnim ljudima i da racionalno priđu situaciji.

Ne traže savršenstvo

Ovi ljudi ne postavljaju savršene taskove sebi jer znaju da savršeno ne postoji. Kada težite savršenstvu, vjerovatno ćete osjetiti neuspjeh, ljudi sa visokim EQ to ne rade sebi.

Cijene ono što imaju

Kada pomislite na sve ono na čemu ste zahvalni što imate, to poboljšava vaše raspoloženje i smanjuje stresni hormon kortizol za 23%.

Isključe se

Ako sebe izložite poslu 24 sata dnevno, 7 dana u nedjelji, izlažete sebe konstantnom stresu. Ljudi sa EQ znaju da se isključe i provedu dan napolju ili u nekom svom hobiju apsolutno ne razmišljaju o poslu kad to požele.

Dovoljno spavaju

Ovi ljudi svoj san stavljaju na prvo mjesto kao prioritet i ništa ih neće spriječiti da se dovoljno naspavaju za sljedeći dan.

 

(kurir.rs)