Na prirodan način ublažite simptome proljetnih alergija!

Brojne osobe tokom proljeća su izložene alergijama. Neophodno je da uvedete određene navike kako biste proljeće proveli bez učestalih simptoma alergija.

U nastavku vam donosimo neke od savjeta:

Jedite med

Jedno istraživanje je pokazalo da osobe, koje svakodnevno konzumiraju med, osjećaju sljedeće promjene:

    60% slabije simptome alergija.
    70% rjeđe javljanje simptoma alergija.
    50% smanjena potreba za antihistaminima.

Med ublažava simptome alergija.

Pospješite zdravlje probavnog sustava

Ukoliko imate problema sa probavnim sustavom, znatno ste izloženiji riziku od nastanka brojnih bolesti, a samim tim mogu vam pogoršati simptome alergija. Stoga pospješite zdravlje vašeg probavnog sustava, posavjetujete se sa svojim ljekarom.

Povećajte unos omega 3 masnih kiselina

Omega 3 masne kiseline imaju protivupalno dejstvo i samim tim pomoći će vam u ublažavanju simptoma alergija, kao i ukupnog zdravlja vašeg organizma.

Smanjite unos mliječnih proizvoda

Istraživanja su pokazala da mlijeko i mliječni proizvodi mogu pogoršati simptome alergija. Stoga smanjite njihov unos.