Zašto je limun najbolji saveznik u mršavljenju?

Omiljeni citrus će ojačati vaš imunitet, učiniti vašu kožu blistavom, ali i pomoći vam da izgubite kilograme.

Ukoliko ste na dijeti, limun može biti vaš najvredniji saveznik. Ovaj ljekoviti citrus vam može pomoći na nekoliko načina: 

- Pektin, koji se nalazi u limunu, može vam povećati osjećaj sitosti i smanjiti apetit. Popijte vruć čaj sa limunom prije obroka kako bi sprečili prejedanje. 

- Pektin također usporava apsorpciju šećera i glukoze u telu, i time sprečava nagle promjene šećera u krvi. 

- Limun je i prirodni diuretik, pomaže tijelu da izbaci višak tečnosti putem urina. 

- Ukoliko vam je potrebno da brzo izgubite nekoliko kilograma pijte razblažen limunov sok. Ujutro popijte veliku čašu vode u koju ste dodali dve kašike soka od limuna, malo aleve paprike i dve kašičice meda. Ostatak dana pijte pola litra vode sa dodatkom soka od dva ili tri limuna. Povremenim uzimanjem ovog zdravog napitka ublažit ćete osjećaj gladi.