Stara žitarica koja podiže raspoloženje - ZOB
Jednostavan doručak može preokrenuti raspoloženje u danu i podići vam razinu energije.
Dani su vam naporni i zahtijevaju obavljanje mnogo poslova, zbog toga liježete umorni i budite se još umorniji. Jednostavan doručak može preokrenuti raspoloženje u danu i podići vam razinu energije.
Stara i vrijedna žitarica koja ne zahtijeva kompliciranu pripremu je zob.
Uvrstite je u jelovnik i osigurajte si dovoljno energije u teškim danima. Zob je bogata i vitaminima B skupine, tako da odlično smanjuje napetost i podiže raspoloženje, a uz to snižava loš kolesterol i čini čuda za probavu.
Namočite šoljicu zobi preko noći. Ujutro je ocijedite i isperite pa skuhajte.
Dodajte sjeckane pečene lješnjake, bananu i malo suhog voća i spremni ste za dan pobjednika. Probajte!
