Ojačajte imunitet u ovim hladnim danima! Najbolja stvar koju možete učiniti svom tijelu

Najbolja stvar koju možete učiniti za jačanje imuniteta je potapanje nogu u hladnoj vodi.

U slučaju da nemate vodu ravno iz hladnjaka, slobodno dodati malo leda u vodu. Nemojte sipati tople ili vruće vode! Zatim, stavite noge u lavor i držite oko 15 sekundi.

Nakon što ste završili, obrišite noge s nekim teškim frotir ručnikom i obucite vunene čarape. Ključ za ovu tehniku ​​leži u konzistentnosti.

Potrebno je da ponovite postupak na dnevnoj bazi. Vrlo brzo, vaš imuni sistem će biti znatno ojačan.