Proces čitanja knjiga reguliše nivo stresa!
Proces čitanja reguliše nivo stresa i unapređuje naše psihološke snage. Zbog toga kako bismo unaprijedili naše sposobnosti neophodno je da čitamo razne knjige.
Studija Univerziteta u Berkliju pokazala je da djeca koja redovno čitaju imaju 50% bolji rječnik od mališana zagledanih u televizor i ostvaruju bolje rezultate na testovima inteligencije.
Velik je utjecaj čitanja na psihičko zdravlje ljudi, jer kako smo već rekli knjige smanjuju stres. Dovoljno je da samo zamislite situaciju da ste u drugom svijetu u kojem ste pobjegli od svakodnevnih problema i briga- a to vam knjige mogu pružiti. Činjenica je da će čitanje knjige pred spavanje pomoći vam da lakše zaspete.
Prednosti čitanja mnogobrojne su i u odraslom dobu, utvrdili su naučnici. Identifikacija s izmišljenim pričama i junacima pomaže razvijanju saosjećajnosti i sposobnosti za tumačenje tuđih emocija u stvarnom životu. To važi prvenstveno za romane i fikciju, manje za biografije i historijske knjige.
Iako živimo u eri moderne tehnologije i komunikacije, neophodno je da čovjek pronađe zadovoljstvo u aktivnostima koje ne zahtijevaju napor. To će vam omogućiti redovno čitanje koje predstavlja izvrsnu vježbu za mozak. Ljubitelji knjiga imaju dva i po puta manju šansu da obole od Alchajmerove bolesti nego oni koji vrijeme troše na manje stimulativne aktivnosti.
