ZDRAV KOLAČ SA JABUKAMA: Nema brašna i ulja, a ima malo kalorija

Praktična žena
ZDRAV KOLAČ SA JABUKAMA: Nema brašna i ulja, a ima malo kalorija
-

Isprobajte recept za zdrav kolač sa jabukama koji sadrži minimum kalorija.

Ukoliko tragate za zdravom, ali ukusnom poslasticom ovo je recept za vas. Napravite kolač sa jabukama bez brašna i ulja, sa minimum šećera. Ako je jabuka slatka, može se i bez zaslađivača. Čia semenke daju originalnu teksturu ovoj poslastici.

Sastojci
:
150 g svježeg sira
2 jajeta
2 supene kašike čia semenki
1 jabuka 
zaslađivač po izboru

Priprema:

U sjecka stavite sitan sir, šećer ili med ukoliko jabuka nije slatka i jaja. Mutite da dobijete kompaktnu smjesu. Prebacite potom smjesu u činiju i dodajte čia sjemenke i rendanu jabuku. Dobro promiješajte. Prebacite smjesu u silikonski uži kalup. Pecite na 180°C 35-40 minuta.

Izvor: Stvar ukusa

Ne propustite