SNIZITE KRVNI PRITISAK ZA SAMO 2 MINUTE: Stari narodni lijek koji provjereno radi - domaća smjesa od 2 SASTOJKA IZ KUHINJE

Porodica i zdravlje
SNIZITE KRVNI PRITISAK ZA SAMO 2 MINUTE: Stari narodni lijek koji provjereno radi - domaća smjesa od 2 SASTOJKA IZ KUHINJE
Top dvije namirnice koje će vam pomoći da se trenutno oslobodite visokog pritiska

Top dvije namirnice koje će vam pomoći da se trenutno oslobodite visokog pritiska

 Osobe koje imaju problema s pritiskom prije svega moraju da promene navike koje se tiču ishrane. Doktori kažu da je za uspešno snižavanje visokog krvnog pritiska najvažnije smanjiti unos soli i masnoća.

Krvni pritisak možete da regulišete uz pomoć lijekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćnika posebno su korisna za osobe sa hipertenzijom zato što ga ekspresno snižavaju.

Cimet

Nekoliko je studija potvrdilo kako sistolički i dijastolički pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin. Ako ubacite pola kašičice u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok pritisak. Za instant-efekat sisajte pola kašičice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.

Bijeli luk

Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svijetu ekspresno smanjuje visok pritisak. Beli luk opušta krvne sudove i proširuje ih, zbog čega krv lakše cirkuliše, pa se pritisak smanjuje.

Za brzo snižavanje priiska, zgnječite tri čena bijelog luka i pojedite samog ili sa malo hleba. Važno je znati da je beli luk najbolje gnječiti prije konzumacije, jer tako podstičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, moćno jedinjenje kojim se ova biljka brani od napada bakterija i gljivica.

Novi.ba/Alo.rs

Ne propustite