MAGIČNI NAPITAK PROTIV NESANICE: Napravite ga već večeras i zaspat ćete bez pola muke

Objavljeno:24.11.2020 - 20:30
A A A Times Arial

Evo kako da napravite ovaj napitak!

Bilo da imate problema sa nesanicom, laganim snom ili se budite tokom noći, recept sa bananom i cimetom će pomoći da imate bolji kvalitet i kontinuitet spavanja.

Banana je bogata kalijumom i magnezijumom, naročito kora, koji opuštaju mišiće i pomažu pospanost, dok cimet reguliše nivo šećera u krvi čime se takođe pospješuje kvalitet sna.

To je naročito važno kada znamo da neregularan nivo šećera u krvi izaziva umor tokom dana i izaziva nesanicu.

banana-631x420

Evo kako da napravite ovaj napitak:

Sipajte litar vode u manju posudu i pustite da proključa. Uzmite jednu bananu, dobro je operite, oljuštite i isjecite vrhove, a zatim je spustite u vodu i ostavite da ključa još desetak minuta.

Nakon toga, prespite vodu u šolju za čaj i dodajte prstohvat cimeta da poboljšate ukus i popijte sat vremena prije odlaska na spavanje, dok je još toplo.

  
 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!