ZA 15 DANA ĆETE SMRŠATI 15 KG, SAVRŠENA DIJETA: Samo uradite OVO SVAKI DAN i bit ćete kao TOP MODEL

Objavljeno:25.10.2020 - 22:29
A A A Times Arial


Najvažnije od svega jeste to što dijeta nije nezdrava i sa njom za ovih 15 dana nećete ni oslabiti imunitet.

Glumica smršala 30 kilograma: Kad je otkrila kako, javnost je zanijemela! (FOTO)

Oni koji su je osmislili tvrde da što više kilograma imate, ova dijeta će bolje djeovati na vaše tijelo. Ono što je dobro kod ove dijete jeste i to što vam se kilogrami neće odmah vratiti, već ako se malo potrudite da održavate novu telesnu težinu, ona će i ostati takva.

Uz ovaj plan ishrane pijte dosta vode i rezultati će se primetiti već nakon 5 dana!

Doručak je isti svakog dana: 1 pomorandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera

1. dan

Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko

Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jajeta, pola glavice zelene salate

Salo odlazi i ne vraća se, rezultati već za 3 dana: Sok za kojim je poludeo Holivud! (RECEPT)

2. dan

Ručak: 1 narandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 šolja čaja ili kafe

Večera: 125 g mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža, 1 dvopek

3. dan

Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 1 glavica zelene salate

Večera: 125 g mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža,1 šolja kafe ili čaja

4. dan

Ručak: 125 g mladog sira, 1 pomorandža, 1 dvopek

Večera: 125 g mlevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek

5. dan

Ručak: 200 g kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek

Večera: 500 g kuvanog povrća (šargarepa, karfiol), 1 jaje

Za 30 dana, sva odeća će vam biti velika: Dva sastojka i voda, najjači sagorevač masti! (RECEPT)

Napomena: Meso možete da začinite ako želite vegetom, ali jako malom količinom. Za prvih 5 dana izgubićete od 3 do 5 kg, ali nakon toga dolazi ono brzo skidanje! Ovih 5 dana plana ishrane ponovite 3 puta.

Svakog ponedeljka je dan isti i jedete sledeće:

Doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.

Ručak: Jedna jabuka i jedan dvopek.

Večera: Jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.

Nakon toga počnite od 1. dana.

Jako je važno da za vreme dijete ne konzumirate alkohol, a hrana se može jesti toplo spremljena ili hladna. Ni jednu stavku ne smete da izostavite, već se strogo pridržavajte jelovnika ako želite da postignete ovakav rezultat.

  
 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!