DANIMA NISTE IŠLI U WC I IMATE OSJEĆAJ DA ĆETE PUĆI? Evo šta trebate momentalno uraditi, BRZO RIJEŠITE PROBLEM

Porodica i zdravlje
DANIMA NISTE IŠLI U WC I IMATE OSJEĆAJ DA ĆETE PUĆI? Evo šta trebate momentalno uraditi, BRZO RIJEŠITE PROBLEM
.

Iako hronični zatvor stolice može biti posljedica bolesti (organskoga oštećenja), u više od 90% slučajeva samo je funkcionalni poremećaj. To znači da uz normalnu probavu i zdrava crijeva postoji samo otežano pražnjenje debelog crijeva, zbog poremećaja u radu živaca (autonomnog živčanog sistema), koji su odgovorni za redovno pražnjenje stolice.

Mnogi bolesnici našli bi se uvrijeđeni i posumnjali bi u dobronamjernost i znanje liječnika kad bi im rekao da su tegobe na koje se žale posljedice odgoja i načina života.

Dijete do druge godine života obavlja nuždu kao refleksnu radnju. Kada se u zadnjem dijelu crijeva nakupi dovoljno sadržaja da izazove reflekse pražnjenja, dijete nesvjesno izvrši nuždu. Svi takvo “kakanje u krevet” smatramo normalnom pojavom. Ali dijete raste i postepeno se uči, odgaja da voljno kontroliše akt nužde, da guši svoj urođeni refleks pražnjenja. Zašto? Čovjek je društveno biće i mora se pokoravati normama koje mu društvo nameće.

zatvor1

Osobe koje pate od te vrste zatvora imaju stolicu svakih 5 do 8 dana, često i duže. No, unatoč tako rijetkim stolicama obično nemaju drugih tegoba. Ponekad se može javiti glavobolja, mučnina, gubitak apetita, napetost u trbuhu, pa čak i “srčane tegobe”, ali te smetnje odmah prestaju kada se izvrši nužda.

Tvrda stolica može skroz zatvoriti izlaz iz debeloga crijeva, u takvom stanju spontano ispražnjivanje nije moguće i liječnik razmekšavanjem i prstim postepeno vadi komadiće stvrdnutoga izmeta. Bolesnici koji pate od hroničnoga zatvora dovode se u opasnost zbog pretjerane upotrebe sredstva za čišćenje (laksativa, purgativa). Da bi dobili stolicu u vrijeme kada žele, takve osobe uzimaju sve veće doze i posežu za sve jačim sredstvima.

Tada se javljaju smetnje koje više nisu posljedica zatvora, nego dugotrajne upotrebe i ovih sredstava. Sva sredstva za čišćenje djeluju protuprirodno jer nasilno podražuju crijeva.

Kako liječiti hronični zatvor stolice prirodnim putem

Osobe koje godinama imaju hronični zatvor stolice mogu postići zadovoljavajuće pražnjenje crijeva bez hemijskih sredstava za čišćenje. Umjesto uzimanja laksativa, ponovo treba ojačati oslabljeni refleks pražnjenja. Kako to postići?

Potrebno je jesti hranu koja daje mnogo ostataka, čiji će volumen, količina, podražiti crijeva. To je hrana u kojoj ima mnogo celuloze. A najviše celuloze naći ćete u voću i povrću. Sirovo voće i povrće daje više ostataka nego kuhano. Mlijeko, meso, sir, jaja i ostala hrana bogata bjelančevinama daje malo ostataka i ne preporučuje se kao jedini način ishrane, naročito kod ljudi koji pate od hroničnoga zatvora.

zatvor

Ako imate hronični zatvor stlice, uvrstite u vašu prehranu mnogo zelja, blitve, špinata, kelja, mrkve, suhih šljiva. Također nadražajno djeluju voćni sokovi, med, kafa. Mnogi su ljudi sami pronašli najbolji način redovne stolice. Neki navečer popiju čašu mineralne vode, drugi ujutro jedu grožđe, šljive, ili neko drugo voće. Ujutro prvom kafom ili cigaretom izazivaju podražaj na pražnjenje.

Neobično je važno redovna tjelo vježba. Fizički rad, kretanje, gimnastičke vježbe, utječu na normalan rad crijeva. 

Ne propustite