ZBOG TOGA SE GOJITE, A NISTE SVJESNI: Hitno izbacite ovo iz ishrane i smršat ćete NEVJEROVATNOM BRZINOM

Objavljeno:07.12.2019 - 20:39
A A A Times Arial

Foto: Ilustracija

Budući da većina ljudi širom sveta svakodnevno jede 50 odsto više soli nego što je to preporučeno, važnije je nego ikada pre pronaći način kako da se smanji unos. Stručnjaci predlažu ograničavanje pripreme hrane s visokim koncentracijom soli.

Prilikom kuhanja i začinjavanja hrane, so, ali i beli i crveni luk, zamijenite biljem i drugim, laganijim začinima.

kuhinjska-sol

Isto tako, u restoranima zamolite da ograniče količinu soli u vašoj hrani i posegnite za biberom, ako mislite da vašem jelu treba više začina.

Dajte sebi najviše osam nedelja kako biste pobedili naviku korištenje prekomjerne količine soli u obrocima. Jednom kada izgubite ovu, za mnoge lošu, naviku biće vam lakše da osjetiti kada je hrana presoljena.

Novi.ba/Alo.rs

  
 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!
 
 

Sponsored by Luponmedia