ZAŠTO NOGE LJETI VIŠE OTIČU: Važno je da znate ove razloge i kako sebi MOŽETE POMOĆI!
S povišenjem temperature u tijelu se proširuju vene s ciljem hlađenja tijela, što utječe i na oticanje nogu, jer krv u krvnim žilama se iz ekstremiteta teže vraća prema srcu
Nedavno je Cardi B na društvenim mrežama podijelila fotografiju svojih jako natečenih stopala i potaknula raspravu o oticanju stopala te mogućim razlozima. Provjerili smo koji su najčešći uzorci natečenih stopala te kako se to može spriječiti.
Visoke ljetne temperature utječu na oticanje, najčešće potkoljenica i stopala. Osim visokih temperatura, na oticanje mogu utjecati i određene zdravstvene tegobe i lijekovi.
S povišenjem temperature u tijelu se proširuju vene s ciljem hlađenja tijela, a to omogućuje i tekućinama da dospiju u okolno tkivo, što utječe na oticanje. Oticanje se najčešće pojavljuje u nogama jer krv u krvnim žilama se iz ekstremiteta teže vraća prema srcu.
(Printscreen)
- Vrućine utječu na širenje vena, uglavnom kod malo debljih ljudi i to utječe na pritisak krvi i na oticanje nogu. Dugotrajno sjedenje ili stajanje također potiču oticanje nogu jer se krv teže vraća prema srcu - objašnjava doktorica opće prakse Tanja Pekez-Pavliško.
- Tijekom vrućih dana treba paziti da se pije dovoljno tekućine jer dehidracija je još jedan razlog oticanja nogu - dodaje.
- Posebno oprezni moraju biti srčani bolesnici jer su kod njih natečena stopala znak pogoršanja rada srca - upozorava doktorica i dodaje da na oticanje stopala mogu utjecati i određeni lijekovi koje ljudi piju za visoki tlak, a da se u tom slučaju trebaju posavjetovati sa svojim doktorom.
(Profimedia)
- Kako bi se spriječilo oticanje nogu treba stiskati mišiće potkoljenice. Na taj način će krv iz stopala i potkoljenica lakše dalje kolati tijelom prema srcu - savjetuje doktorica Pekez-Pavliško.
Dodaje da je potrebno piti dovoljno tekućine i izbjegavati izlaganje vrućini. Ljudi koji puno sjede zbog posla bi se trebali svako malo kratko prošetati, isto kao i ljudi koji moraju dugotrajno stajati. Također, treba paziti na dovoljan unos tekućine.
(24sata.hr)