GRČE LI VAM SE MIŠIĆI U LISTOVIMA I BUTINAMA: Zaustavite grčenje na ovaj potpuno PRIRODAN NAČIN!

Porodica i zdravlje
GRČE LI VAM SE MIŠIĆI U LISTOVIMA I BUTINAMA: Zaustavite grčenje na ovaj potpuno PRIRODAN NAČIN!
.

Grčevi u mišićima dolaze naglo te predstavljaju stezanje mišića poslije buđenja ili nakon što zaspimo. Također, grčeve može uzrokavati bilo koja fizička aktivnost.

c

Evo neke od metoda koje će vam pomoći da zaustavite grčenje mišića:

c2

(Wikipedia)

– Stavljanje zagrijanog jastučića na mišić

– Pijte puno tekućine

– Stavljanje leda na mišić

c3

(Wikipedia)

Ako imate grč možete pokušati sljedeće:

c4

– Istezanje mišića

– Šetnja ili treskanje nogom

c5

(Wikipedia)

Ako smatrate da grčeve u mišićima uzrokuje upotreba lijekova, konzultirajte se s doktorom, kako bi vam promjenio terapiju!

 

Ne propustite