VEĆINA NE ZNA, A JAKO JE VAŽNO: Zašto ne trebate pokrivati noge kada spavate

Postoje dvije vrste ljudi na svijetu: oni koji spavaju s čarapama i oni koji vole spavati bosi.

Nekima je nemoguće spavati ako su im noge gole, osjećaju hladnoću i moraju iskočiti iz kreveta usred noći i obuti svoje omiljene čarape. Drugi su pak upravo suprotni – oni se osjećaju nelagodno ako imaju čarape na nogama u krevetu; one im uzrokuju pretjeranu vrućinu, nemir i nelagodu.

Možda ćete pomisliti kako su oba slučaja samo stečena navika, ali ćemo vam otkriti kako čarape u krevetu, govore puno više o vama nego što ste mislili.

ČARAPE U KREVET

Ako nosite čarape u krevetu, to je vjerojatno zato što ste jako osjetljivi na hladnoću. Ako je tako, to može biti povezano s različitim aspektima vašeg  fizičkog stanja, uključujući i debljinu kože tijela i vaš metabolizam. Osobe s ubrzanim metabolizmom osjećaju vrućinu i znoje se cijelo vrijeme, dok oni sa sporijim metabolizmom i slabijom cirkulacijom krvi osjećaju hladnoću više od ostalih ljudi.

No, dok je stanje osjetljivosti na hladnoću povezano s fizičkim i biološkim svojstvima, ono također ima puno veze s percepcijom prostora i temperature. Dakle, dvoje ljudi s vrlo sličnim fizičkim karakteristikama mogu sagledati klimatske uvjete na vrlo različite načine.

Osobe koje osjećaju potrebu spavanja u čarapama obično traže osjećaj da su zaštićeni. Ako ste jedna od njih, vi vjerojatno obožavate udobna mjesta i uvijek nastojite uspostaviti duboke i vrlo intimne odnose s drugima. Vi si nježan tip osobe, te rado dijelite svoj osobni prostor – milovanja, dodiri i zagrljaji vas čine sretnom.

BOSONOGI SPAVAČI

Ako ne tolerirate spavanje u čarapama i sama pomisao da su vam stopala noću pokrivena noću vam izaziva nelagodu, to je vjerojatno zato što imate ili brži metabolizam, dobru cirkulaciju krvi, ili deblju kožu. Imate biološku predispoziciju da očuvate i proizvodite tjelesnu toplinu i stoga nemate potrebu pokrivati stopala.

Ne radi se samo o fizičkim predispozicijama. Manja osjetljivost na hladnoću, odnosi se i na način vaše interakcije s drugim ljudima. Ako ste bosonogi spavač, vjerojatno ste vrlo neovisna osoba. Vi jako cijenite svoj osobni prostor, te dolazite u kontakt s drugima samo kada ste spremni za interakciju. U vezi imate zaštitničku ulogu, vrlo ste poštena i iskrena osoba. Ponekad i izazovna, i znate kako se dobro pobrinuti za ljude koji vam puno znače.

Ono što se preporučuje jeste da malo otkrijete noge, tačnije stopala jer ćete tako lakše zaspati. Tako će biti niža temperatura i lakše ćete zaspati jer niža temperatura pogoduje da brže zaspite.

Naravno, kako biste brže zaspali, potrebno je da ne jedete jaku hranu neposredno prije spavanja niti da pijete kafu. Ukoliko imate problema da zaspite, onda nemojte da pijete neke tablete za spavanje jer nisu dobre i stvaraju vam ovisnost.

Bolje je da popijete čaj od kamilice ili matičnjaka i kako biste zaspali.