Svako večer popijte jedan od ova 3 moćna napitka: Ujutro bez problema očistite crijeva

Porodica i zdravlje
Svako večer popijte jedan od ova 3 moćna napitka: Ujutro bez problema očistite crijeva
.

Ovo su napici koji regulišu vaš metabolizam. 

Uz njih ćete lakše doći do željenog cilja - gubita viška kilograma. 

stomak

1. Mlijeko

Mlijeko se od pamtivijeka koristi kao svojevrstan “apaurin” prije spavanja. Međutim, osim na djecu, čaša mlijeka ima utjecaj i na odrasle.
Mlijeko pomaže da brže zaspite i spavate bolje, a bolji san znači i manja žudnja za hranom. 

mlijekooo

Isto tako, ženama koje su fizički aktivne dobro će doći proteini iz mlijeka koji se sporo razgrađuju i tako “hrane” mišiće, a ne masno tkivo.

Rezultat: Brži metabolizam i lakši gubitak masnog tkiva.

2. Čaj od kamilice

Šolja tople kamilice prije spavanja djeluje poput sredstva za smirenje. Ovaj ukusni napitak podstiče stvaranje glicina – neurotransmitera koji opušta nervni sistem i djeluje poput blagog sedativa.

zp-caj-kamilica

Međutim, čaj od kamilice prije spavanja reguliše i tjelesnu temperaturu pa nam tako pomaže da se brže i bolje “ušuškamo” u san, ali i reguliše šećer u krvi koja je ključna ako želite da smršate.

ŽENE MASOVNO STAVLJAJU OVO POVRĆE U KAFU: Kad vidite kako OTAPA SALO bit ćete oduševljene!

 

Rezultat: Opuštenije tijelo, mirniji duh i brži metabolizam.

grejp1

3. Sok od grejpfruta

Iako voćne sokove nije preporučljivo piti prije spavanja, sok od grejpfruta zaista je izuzetak. Samo decilitar prirodnog soka od grejpfruta može da vam pomogne da i tokom noći sagorijevate masnoću iz tijela. Ovaj gorkasti napitak reguliše biološki dnevni ritam, a antioksidansi iz grejpfruta bijelu masnoću koja sakuplja kalorije pretvara u smeđu masnoću koja troši kalorije.

grejp

Rezultat: Pojačan osjećaj energije, pojačana potrošnja kalorija i smanjenje masnog tkiva.

Ne propustite