OVA NAVIKA JE GORA ČAK I OD PUŠENJA: Srećom, lijek je prost, SAMO URADITE OVO!

Porodica i zdravlje
OVA NAVIKA JE GORA ČAK I OD PUŠENJA: Srećom, lijek je prost, SAMO URADITE OVO!
.

Do sada se mislilo da vježbanje pozitivno utiče na zdravlje i dugovječnost, ali najnovije istraživanje pokazalo je da je mnogo bitnija od toga. Studija doktora Vaela Džabera pokazala je da sjedilački način života gore utiče na ljude od pušenja, dijabetesa ili srčanih bolesti.

cigaretea

"Slaba tjelesna forma, odnosno loši rezultati na traci za trčanje ili testovima povezanim s vježbanjem, nose lošiju prognozu što se smrti tiče od hipertenzije, dijabetesa ili pušenja", rekao je za CNN Džaber.

vjezbanje

"To stanje bi moglo da se gleda kao bolest koja ima svoj lijek, a to je vježbanje", dodaje Džaber.

Istraživanje je provedeno na 122.007 pacijenata koji su odrađivali testove na traci za trčanje od 1991. pa do 2014. godine.

srce

"Kardiovaskularne bolesti i dijabetes su najskuplje bolesti u SAD. Više od 200 miliona dolara godišnje trošimo na liječenje ovih bolesti i njihovih posljedica. Umjesto da plaćamo tolike iznose, ljude bi trebalo podsticate na vježbanje, kaže on i dodaje da je još jedan važan rezultat istraživanja povezanost fitnessa s dugovečnošću.

dijabetes4

Iako su se stručnjaci dugo bojali da oni koji previše vježbaju imaju veći rizik od smrti, pokazalo se da to nije tačno.

"Ne postoji nivo vježbanja koja vas izlaže većem riziku od smrti. Čak i oni koji puno vježbaju imaju manju stopu mortaliteta", zaključeno je.

vjezba5

Vježbanje je pokazalo dobrobit kod svih generacijskih skupina, kao i kod žena i muškaraca.

MUŠKARCI MRZE KAD OVO VIDE NA ŽENAMA, A SVE DJEVOJKE IH KUPUJU: "Ovo je užasno, gadi mi se"

Ne propustite