Debljate se ili mršavite bez posebnog razloga: Evo koji su još znakovi nestabilnih hormona koji ženama uništavaju zdravlje
O pravilnom lučenju hormona uvelike ovisi i vaše cjelokupno zdravlje.
Za kontrolu razine hormona koji kruže vašim organizmom zadužen je endokrini sustav, koji uključuje nadbubrežne žlijezde, hipofizu, štitnjaču i spolne žlijezde.
Svi oni moraju raditi kao savršeno usklađeni mehanizam kako biste imali optimalno zdravlje.
Simptomi hormonske neravnoteže
Zbog stresa, loše prehrane i problema s probavom poput sindroma propusnog crijeva te zbog povećane izloženosti toksinima dolazi do poremećaja u radu tih žlijezdi i nepravilnog lučenja hormona.
Ako je jedan ili više hormona čak i u malom disbalansu, to može dovesti do ozbiljnih poremećaja.
Primjerice, ako vaša epifiza ne luči dovoljno melatonina, ne možete dobro spavati, a samim time tijekom dana postajete umorni, dezorijentirani i pod stresom.
Tako slabi vaš imunitet i širom otvarate vrata za razne kronične bolesti.
Najčešći simptomi disbalansa hormona su:
1. Gubitak kose
Prema klinici Majo, gubitak kose je najčešći simptom hormonskog disbalansa. Hormonske promjene i neravnoteža mogu izazvati privremeni gubitak kose. Ovo može biti izazvano trudnoćom, porođajem ili početkom menopauze. Na nivo hormona utiče i štitna žlijezda, pa problemi sa štitnom žlezdom mogu da dovedu do gubitka kose.
2. Naglo dobijanje na težini
Ako shvatite da ste se naglo ugojili niotkuda, to može biti znak hormonske neravnoteže. Studije na miševima su pokazale da nivo hormona ima veliki uticaj na redistribuciju težine i povećanje težine.
3. Akne na bradi i donjoj vilici
Studije su pokazale da su hormoni uzrok akni i bubuljica na donjoj trećini lica (vilica, brada i vrat) kod žena. Kada hormoni nisu u ravnoteži, koža luči više masnoće što dovodi do umnožavanja bakterija i nastanka akni.
4. Valunzi
Obično nagle, iznenadne napada vrućine povezujemo sa menopauzom, ali se oni mogu javiti u bilo kom dobu zbog hormonskih promjena.
5. Noćno znojenje
Slično tome, i noćno znojenje povezujemo sa menopauzom, a ono nastaje kao rezultat promjene nivoa ili poremećaja hormona.
6. Bolni grčevi
Mnogo žena pati od menstrualnih grčeva. Međutim, ako se oni pojačaju, to može biti znak hormonske neravnoteže. Značajan disbalans hormona dovodi do nepodnošljivih grčeva.
7. Promjene raspoloženja
Hormonska neravnoteža uzrokuje da žene pretjerano reaguju na stvari na koje nikada ne bi. Poremećaji hormona dovode do promjena raspoloženja, anksioznosti itd. Zvuči stereotipno, ali za nagle promjene raspoloženje možete okriviti estrogen, progesteron i testosteron.
8. Pojačani ciklusi
Kao što hormonska neravnoteža pojačava jačinu grčeva, tako pojačava i dužinu i količinu menstrualnog krvarenja. Naučnici sa Majo klinike objašnjavaju da hormoni koji utiču na matericu, mogu da dovedu do pojačanog krvarenja kada nisu u ravnoteži.
9. Šta da radite?
Ako mislite da imate poremećaj hormona i hormonski disbalans, obratite se ljekaru koji će vam napraviti plan liječenja.