ONA NIJE DEBELA, JER KORISTI OVAJ NAJJEFTINIJI TRIK: Sada je ovo podijelila sa svima, ko je god probao oduševljen je!
Uz malo truda možete imati izgled na kojem će vam svi zavidjeti...
Elis Nols (26) je poznati model i veoma je svjesna da za njen posao mora dobro da se preznoji na treningu kako bi izgledala sjajno,a li da nije sve u vježbanju i iscrpljujućim treninzima.
.
.
Njen dan počinje u 6 ujutru. Odlazi u teretanu na trening koji je dogovorila veče pred kako bi bila sigurna da će otići i da neće imati izgovora da ga propusti. Planira svoje obroke sedam dana unaprijed i uvijek opremi frižider namirnicama koje su joj potrebne.
Nakon teretane dolazi kući i sprema sebi doručak, a obično je to kajgana sa spanaćem, kozjim sirom i pesto sosom. Ne zaboravlja na vodu koju unosi u velikim količinama jer ima jedan trik koji primijenjuje. Ona pije toplu vodu!
''Ja pijem dosta tople vode i često sa sobom nosim termos koji je održava toplom'', kazala je ona.
Topla voda podiže temperaturu tijela, koja uslovno povećava i brzinu metabolizma. To omogućava tijelu da sagori više kalorija tokom dana. Za ručak se odlučuje za salatu sa proteinima, a za večeru obično jede ribu i povrće. Ona skoro nikada ne konzumira alkohol.
.
.
.