Skinula je oko 60 kilograma pomoću vježbe koju SVI izbjegavaju: Ne treba da idem pod nož, dovoljno je samo OVO

Porodica i zdravlje
Skinula je oko 60 kilograma pomoću vježbe koju SVI izbjegavaju: Ne treba da idem pod nož, dovoljno je samo OVO
.

Djevojka Laura Miketič iz Amerike je imala 22 godine i 142 kilograma kada je odlučila da napravi veliku promjenu u životu, nakon što su joj doktori rekli da će, ako nastavi tim putem, ubrzo dobiti dijabetes, a već je imala problema sa visokim krvnim pritiskom i diroidnom žljezdom. Umjesto da se baci na neku strogu dijetu ili da ode na operaciju želuca, Laura je riješila da se učlani u teretanu i da počne - da diže tegove.

Iako velika većina žena izbegava dizanje tegova u teretani, jer misle da će od toga dobiti one velike, muške mišiće, Lauri je upravo to pomoglo da preokrene svoj život i danas, četiri godine kasnije, izgleda vrhunski i osjeća se neuporedivo bolje.

 

Found this little nugget of quarter squat gold from my first year under the barbell. I’d lost the majority of my weight and decided to take up powerlifting. For those who ask how I learned what to do or what lifts should look like, short answer - I sucked. I studied. I checked my ego. I asked my friends. I learned. I’m still learning. Progress. Persistence. Passion. It works. I’ve grown a lot as a lifter and as a person since this video... minus the other day when I dumped my weight on camera ???? (Note: this was terrible form. This was terrible depth. This was a terrible idea. It was also a blast. That might be my life mantra - it was a terrible idea..., but it was a blast.) #powerlifting #badform #quartersquats #egolifting #2015

A post shared by Laura Micetich (@theirongiantess) on

"Počela sam da idem u teretanu i da dižem tegove, a uz to sam počela i da jedem 'čistu' hranu koja najviše odgovara našem organizmu. Iako sam u početku željela da smršam samo da bih bila odgovarajući kandidat za operaciju želuca, već nakon nekoliko nedjelja redovnog odlaska u teretanu sam shvatila da mi to uopšte ne treba. Ne treba da idem pod nož, već pod šipku sa tegovima", iskrena je Laura.


Naravno, promjena nije došla preko noći - ali je uspjela da za godinu dana smrša 45 kilograma! Do danas je smršala ukupno 58 kilograma i nabacila sjajnu mišićnu masu. Međutim, najdragocjenije od svega je, kako sama kaže, to što se zaljubila u zdrav život i teretanu.


"Danas nemam nikakvih zdravstvenih problema i moj život se promijenio nabolje samo zbog toga što sam shvatila da je ono što želimo i ono što radimo u potpunosti naša odluka", poručuje Laura.


Njena preporuka za sve ljude koji žele da smršaju, ili jednostavno žele da budu zdraviji, nije da samo počnu sa dijetom, već i da se učlane u teretanu ili makar počnu da treniraju kod kuće, jer je trening sjajna motivacija za zdrav život.

Ne propustite

✖