POPIJTE KAŠIKU OVE SMJESE PRIJE SPAVANJA: Do jutra će svi toksini izaći iz jetre i crijeva!
Bijeli luk, poznat još i kao češnjak je jednogodišnja zeljasta biljka sa lukovicom (korijenom) u zemlji i stabljikom (sa listovima) visine do jednog metra. U našim krajevima je dostupan za ishranu tokom cijele godine.
Ispitivanjima je ustanovljeno da bijeli luk sadrži oko 200 aktivnih materija, u koncentriranom obliku, a da ih najviše ima u lukovici, mada se u ishrani koriste cvijet, stabljika i listovi. Bijeli luk je bogat vitaminima i mineralima: adenozin, alicin, aminokiseline, biljna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, željezo, enzimi, eterična ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpor i fosfor.
Doktori preporučuju konzumiranje u normalnim količinama, prvenstveno zbog toga što:
- Efikasno sprječava trombozu
- Ima pozitivan efekat kod dijabetičara jer snižava nivo šećera u krvi
- Ima antioksidantni efekat i sprječava nastanak karcinoma
- Pomaže kod čireva i gasova
- Efikasno se bori protiv raznih infekcija
- Snižava nivo holesterola u krvi
- Olakšava i sprječava simptome infekcije i prehlade
Konzumirajte male količine bijelog luka uz začine.
Dobra preporuka je da ne koristite više od jednog ili dva čena jer je težak za probavu.
Još jedna odlična osobina bijelog luka je što čisti jetru i crijeva od toksina za kratko vrijeme.
Priprema:
Samo isjeckajte čen ili dva, stavite ga na kašiku sa malo vode (možete dodati i malo limuna da ublažite i poboljšate ukus), popijte prije spavanja i do jutra će ova sjajna kombinacija isprati sve toksine iz jetre i crijeva.
Napomena: Ovo ne treba praktikovati više od jednog puta dnevno i svakodnevno treba piti dosta vode u toku dana.
Ne preporučuje se konzumiranje bijelog luka ukoliko pijete lijekove za prorjeđivanje krvi.
