Većinu već imate u kuhinji: OVE NAMIRNICE će vam pomoći da spalite sve neželjene masnoće

Osim što će vam pomoći da budete lijepši i zdraviji, ove namirnice pomoći se da se riješite i onih najupornijih masnoća s trbuha i bokova...

Zelena kafa

Zrna zelene kafe sadrže klorogensku kiselinu koja smanjuje apsorpciju šećera u gastrointestinalnom traktu, što dovodi do sagorijevanja akumuliranih masti. Štoviše, ova kiselina stimulira metaboličku aktivnost vaše jetre, čime se sagorijeva još više masti.

U jutarnjim satima možete popiti šalicu zelene kafe na prazan želudac i uskoro ćete primijetiti pozitivne promjene u trbuhu.

Jabuke

Jabuke su bogate vitaminima i antioksidansima, pa su idealna hrana za spaljivanje abdominalnih masnoća.

Da biste dobili primjetne rezultate, jedite najmanje 3 jabuke dnevno.

Banane

Banane su veliki izvor kalijuma, kalcija, magnezija i vitamina. Jedna banana dnevno može vam pomoći da osvojite bitku za mršavljenje.

Možete uzeti bananu kad god osjećate glad između obroka. Osim toga, postoji mnogo zdravih  slastica s bananama koje možete probati.

Agrumi

Poznata je činjenica da su agrumi bogati vitaminom C, što smanjuje razinu inzulina i čini da vaše tijelo brže digestrira masti. Uključite naranče, grejpefrut i limunsku vodu između obroka.

Koje još namirnice pomažu u gubljenu kilograma pogledajte u videu: