Svaka žena OVO mora znati: OVE STVARI nikada ne radite kada imate menstruaciju, može biti VEOMA OPASNO!

Praktična žena
Svaka žena OVO mora znati: OVE STVARI nikada ne radite kada imate menstruaciju, može biti VEOMA OPASNO!
.

Kada imate menstruaciju ne biste trebali raditi mnoge stvari i trebale biste se više paziti. Na taj način ćete lakše proći te dane, a vaše menstruacije će biti manje bolne.

Preskakanje obroka

Ovo nije dobro jer povećava rizik od nastanka dijabetesa. Ne smijete preskakati doručak. Preskakanje obroka pogotovo nije dobro za vrijeme menstrualnog ciklusa.

Fizički poslovi

Ako imako može, odmorite se i ne radite naporne fizičke poslove tih nekoliko dana. Kućanski poslovi također neće nestati ako ih malo odgodite.

en

Brza hrana i gazirana pića

Inače ih ne biste trebali konzumirati jer su loši za vaše zdravlje, a pogotovo ne u menstrualnom periodu. Samo će vam pogoršati stanje i uzrokovati bolove.

Vježbanje je strogo zabranjeno tokom ciklusa.

Ne samo da možete uništiti svoju odjeću, nego možete dobiti jače bolove u stomaku.

Trčanje

Trčanje je vjerovatno jedna od najgorih stvari. Ne samo da će to dovesti do toga da ciklus duže traje nego će biti i bolniji.

I na kraju...

Ležanje je bolje od sjedenja, i zato trebate ležati tokom dana umjesto što ćete vrijeme provoditi sjedeći.

 

 

Ne propustite