5 stvari koje ne smijete raditi kada imate zatvor stolice
Svi problemi s probavom su iznimno neugodni, a jedan od najgorih svakako je – zatvor. U nastavku pogledajte s čim dodatno pogoršavate to stanje.
1. Jesti procesiranu hranu
Većina procesirane hrane puna je tvari koje produljuju njezin rok trajanja, ali istodobno usporavaju prirodni proces probavljanja hrane u probavnom sustavu. Izbjegavajte grickalice, slatkiše, gazirane sokove i ostale proizvode koji će samo pogoršati zatvor.
2. Piti alkohol
Alkohol izaziva dehidraciju organizma, a ona pak pogoršava simptoma zatvora stolice. Najbolje piće u tom trenutku je obična voda. Uz nju, isprobajte sok od šljiva.
3. Konzumirati puno mliječnih proizvoda
Mliječni proizvodi kod mnogih izazivaju nadutost. Zbog nje ćete imati vjetrova, a oni mogu biti poprililno bolni i neugodni ako u isto vrijeme imate zatvor.
Koja su to još stvari koje ne smijete raditi kada imate zatvor stolice pogledajte u videu u nastavku: