Patite od artritisa i bolova u zglobovima? Onda OVO morate znati!

Veliki broj osoba danas pati od  atritisa, ali i od bolova u ksotima i zglobovima. Ako želite da ublažite sve to bolove, pokušajte s ovim prirodnim načinima.

Đumbir

Đumbir posjeduje antiupalna svojstva i smanjuje bolove u zglobovima. On je puno zdraviji i učinkovitiji od klasičnih lijekova. Od njega nema nuspojava, i ima dejstvo kao ibuprofen

Magnezijum

Mineral koji je jako značajan za olakšanje bolova i smanjenje ukočenosti. Jedite grah, orage, tamno lisnato povrće.

Kurkuma

Kurkuma je jako  zdrav začin, ali dobar za liječenje problema sa kostima i zglbovima. Dodajite je vašoj hrani i primjetit ćete pozitivne promjene u svim pogledima.

Riba

Pokušajte konzumirati što više ribe jer tada povećavate unos omega-3 masnih kiselina koje su nam veoma bitne. Sa ribom koristite i maslinovo ulje.

Med i cimet

Kad god imate priliku uzimte ovu čudotvornu kombinaciju.