UZIMAJTE KAŠIKU OVE SMJESE SEDAM DANA: Nećete vjerovati kako se kilogrami BRZO tope

Bijeli luk je jedna od najčešće korištenih namirnica u kuhinjama širom svijeta. 

Pored toga što daje odličan okus hrani, jako je moćan u zaštiti od brojnih bolesti. 

Sve njegove nutritivne vrijednosti dobit ćemo ako ga konzumiramo sirovog. 

Bijeli luk će vam pomoći kod smanjivanja krvnog pritiska i holesterola, spriječit će koronarne bolesti srca, kao i srčani udar. 

Također može zaustaviti efekte alteroskleroze. Može vam pomoći u zaustavljanju prehlada, gripa, groznica, dijereje i gljivičnih infekcije. 

Ljudi bi trebali svakodnevno konzumirati bijeli luk, kako bi pobljšali svoj imunitet. 

Pored nabrojanih prednosti, luk vam može pomoći u skidanju masnih naslaga. 

Kombinacija sa lukom i đumbirom odlična je za gubitak tjelesne težine, detoksikaciju, kao i jačenje imuniteta. 

Kako koristiti bijeli luk? 

Najbolji ga je konzumirati sirovog, jer prilikom termičke obrade otpušta aktivan sastojak alicin. 

Sve što trebate uraditi jeste oguliti jedan čen luka i ostavite ga 15 minuta prije samog konzumiranja. 

Još jedna važna stvar prilikom konzumiranja bijelog luka, jeste da ga konzumirate na prazan želudac. 

SIROVI BIJELI LUK I MED

Prije svega, na male dijelove isijecite 2 - 3 čena luka, zatim ih pomiješajte sa jednom kašikom meda. 

Ovu smjesu konzumirajte svakog dana.