OVA DIJETA JE ZALUDILA SVIJET: Traje samo jedan dan, KILOGRAMI NESTAJU

Samo jedan dan u sedmici u kojem ćete jesti isključivo laganu hranu dovoljan je da se riješite nadutosti i da očistite organizam od otrova. Ako ovakav dan pretvorite u uobičajeni sedmični ritual, s vremenom će se pozitivni rezultat primijetiti i kad stanete na vagu.

Ova dijeta popularna pod nazivom: “JEDAN dan”  zaludila je žene diljem svijeta, a razlog je taj, što nema pretjeranog odricanja, te nije opasna kao neke druge dijete.

Kako dijeta djeluje?

Olakšava uklanjanje suvišne tekućine iz organizma i dragocjen je trenutak odmora za sve organe koji sudjeluju u obradi hrane. Ako  ovakav dijetni dan provodite jednom tjedno, tijekom mjeseca ćete izgubiti i do tri kilograma, naravno, pod uvjetom da se preostalim danima ne prejedate.

Možete odabrati jedan od predložena dva jelovnika.

Opća pravila: bez soli i dodataka začina i uz obavezno ispijanje dvije litra vode tokom 24 sata.

Rižin dan

Što je potrebno:
150 grama riže skuhajte u puno vode i podijelite na tri porcije.

Savjet: 
Ujutro i navečer u  rižu možete dodati malo povrća sa začinima, a za ručak 200 grama kuhanog paradajza.

Dan krumpira

Što je potrebno:
70 gr krumpira i 60 gr kuhanog povrća, koje treba podijeliti na tri obroka. Krumpir može biti kuhan ili pečen u pećnici. Povrće za prilog možete skuhati na pari.

Savjet: 
Dozvoljeni začini su peršin, majčina dušica.