Prije spavanja OBAVEZNO popijte čašu vode: Desit će vam se 2 SJAJNE STVARI

Objavljeno:23.02.2018 - 23:00
A A A Times Arial

Vodu ništa ne može da zamjeni, a tako često zaboravimo da je dovoljno pijemo. Pored obaveznih dva litra dnevno, tu je još prednosti ispijanja ove tečnosti, i to prije nego što legnete u krevet.
 

Popravlja raspoloženje

Jedna studija iz 2014. godine kaže da manjak vode u telu vodi ka depresiji što može da poremeti i dobar san. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje i da ljudi koji unose dovoljno tečnosti jesu srećniji, zadovoljniji i smireniji.

Čisti organizam

Ako pijete vodu, posebno mlaku ili toplu, podstičete detoksikaciju i varenje. Topla voda popravlja i cirkulaciju, vodi ka gubitku kilograma i izbacivanju toksina kroz znoj.


Usput ćete i izgubiti kilograme

Jedna čaša tople vode prije spavanja pružit će vam dovoljno hidratacije, oslobodit će vas otrova, ali i umanjiti bolove ukoliko vas muči stomak, recimo. Po želji, u vodu dodajte i malo limuna, popravit će ukus, a i unijet ćete preko potreban vitamin C.

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!