POGLEDAJTE KAKO TO ŠVEĐANI RADE: Praktikujte ovo i djeca će vam biti POTPUNO ZDRAVA!

Odgajanje djece se razlikuje od države do države i čini se da neke stvari koje nama u regionu ne bi pale na pamet negdje su sasvim normalne.

Već smo se dotakli teme dojenja u regionu, koje je opalo na poražavajućih 13 posto, dok je u skandinavskim zemljama prisutno kod preko 90 posto žena. Upravo u tim zemljama, npr. u Švedskoj, potpuno je normalno da bebe borave napolju na vrlo niskim temperaturama, pa čak ćete vidjeti da bebe ostaju dobro „spakovane“ u kolicima da drijemaju napolju ispred kafića dok roditelji unutra ili napolju s njima sjede i ispijaju tople napitke. 

Takvu sliku nećete zateći u regionu, jer djeluje kao da se svi plašimo hladnoće i prirodnih uslova koji stižu sa različitim godišnjim dobima. Naši roditelji će radije uvesti bebu u zagušljivu prostoriju kako bi popili kafu nego što bi sjedili napolju na zimi. Štetnost prostorije u kojoj se puši je daleko veća za bebu nego hladnoća, od koje ne može da se razboli vaše dijete, ukoliko je adekvatno obučeno. 

Ukoliko se dijete smrzne napolju jer nije dobro obučeno, to dovodi do slabljenja imuniteta, koji je tada podložniji virusnim i bakterijskim infekcijama. Kako dođe hladno vrijeme svjedoci smo da su parkovi pusti, dok su tržni centri i igraonice puni djece. Roditelji kao da nisu svjesni da je opasnost od razbolijevanja upravo veća u ovim zatvorenim prostorijama sa mnogo ljudi. 

Kako bismo stali na put vjerovanju da zimi ne treba da izlazimo na svjež vazduh sa djecom razgovarali smo sa stručnjakom koji je otkrio nekoliko stručnih savjeta.  

Da li bebe mogu da se razbole od hladnoće? 

Kada dođe hladno vrijeme, učestalost respiratornih infekcija zaista poraste. Ali, nije u pitanju sam pad temperature. Jedna velika 2002 metaanaliza (pažljiv pregled medicinske literature) na ovu temu je zaključio da samo rashlađivanje ne povećava rizik od prehlade.

Izgleda da je značajnija brzina kojom dođe do promjene temperature. Ako temperatura brzo padne, pri izlasku napolje doći će do skupljanja krvnih sudova na sluzokožama disajnih organa, što ih čini podložnijim infekciji. Sličan efekat se ljeti može zapaziti kod osoba koje ulaze u prostorije sa jako niskim temperaturama, usljed uključenih erkondišna. Stoga ako ste aktivni napolju rizik od infekcije nije posebno povišen. 

Drugi razlog čestih infekcija je socijalan, ljudi u hladnim periodima godine provode više vremena unutra, pa se virusne infekcije lakše šire. Većina respiratornih virusa nije otporna više od jednog sata na temperaturama ispod nule, pa boravak na hladnom u stvari smanjuje rizik od infekcije. 

Koliko sati dnevno bebe i djeca treba da provode napolju? 

Pri temperaturama do minus 10, stvaranje toplote je takvo da nema negativnih efekata na funkcionisanje imunog sistema djeteta. Štaviše, radovi su pokazali da boravak do sat vremena uz igru umjerenog intenziteta, dovodi do suzbijanja skoro svih zapaljenskih oboljenja kod djeteta. Ako roditelji primijete da se dijete trese od hladnoće, trebalo bi ga odmah uvesti unutra, jer je tada organizam pod stresom, koji ima negativan efekat na imuni sistem.

Koliko je za najmlađe štetan boravak u prostorijama u kojima se puši? 

Potrebno je maksimalno izbjegavanje izlaganja djece duhanskom dimu, jer veoma povećava rizik od dobijanja gripa i drugih infekcija disajnih organa. Jedna studija sa Jejla (čuveni univerzitete u SAD) iz 2009. je pokazala da djeca izložena duhanskom dimu češće oboljevaju od virusa, a kada se razbole imaju težu kliničku sliku i više komplikacija. Već izlaganje dozi od 2 cigarete dnevno tokom dvije nedjelje je bilo udruženo sa slabljenjem imunog sistema.

Vaš savjet za jači imunitet zimi? 

Recept za rjeđe prehlade tokom zime je jednostavan. Svakodnevni boravak napolju sat vremena, uz igru. Dobra odjeća, koja sprječava znojenje deteta. Ne treba pretjerivati sa količnom odjeće, jer dijete ne može da se igra u njoj, a znojenje povećava rizik od oboljevanja. Obavezna je kapa na glavi, ako je temperature ispod minus 10 šal preko usta (da se spriječi rashladjivanje usne i nosne duplje). Topla, udobna obuća, da noge ne budu vlažne. Po povratku u stan, obavezan topli napitak i presvlačenje.