IMAM SEDMERO DJECE I OVAKVO TIJELO: Tek kada otkrijem KOLIKO IMAM GODINA, ljudi se ZAPANJE!

Jessica Enslow nakon što se vratila kući iz bolnice, nakon porođaja shvatila je da svoje farmreke koje je nosila prije trudnoće ne može više obući. 

Tada je riješila da preduzme nešto.

Jessica, naime, danas ima 43 godine, a nakon tog prvog porođaja počela je redovno da vježba. Tu naviku ima i nakon sedmero djece. Po zanimanju je medicinska sestra, ali sada radi i kao fitness trener, a njene savjete upijaju rekreativci ali i ozbiljniji vježbači.

Jessica je od tog prvog porođaja pazila na težinu, ali tek posle rođenja sedmog djeteta, 2013. godine, počela je da trenira sa tegovima. I tek tada je, kaže, postala zadovoljna svojim tijelom.

– Bila sam šokirana količinom kilograma koje sam dobila u prvoj trudnoći. Sjećam se da sam došla kući sa planom da uskočim u svoje stare farmerke, ali nije bilo šanse da se to desi. Pala sam u depresiju i shvatila da to nije samo tipični trudnički višak. Nakupilo se tu mnogo više bespotrebnih kilograma – kaže Jessica. Već posle drugog porođaja, kaže, nije bila depresivna, jer je znala šta može da očekuje i šta treba da uradi.

– I poslije petog i šestog djeteta sam vodila računa, ali sam samo trčala i radila trbušnjake. Tek poslije sedmog djeteta sam ušla dublje u materiju i dodala vježbanje sa tegovima. Bilo mi je strašno naporno, ali telo mi se transformisalo poslije samo nekoliko mjeseci. Već dugo vježbam samo dva-tri puta sedmično, a jedem intuitivno, ono što mi prija. Važno je unositi dovoljno proteina i biti svestan koja je hrana koja zaista hrani tijelo, a šta je hrana koja nam škodi – kaže ona.