OPREZ

KIROPRAKTIČAR UPOZORAVA: Ne spavajte na vašoj desnoj strani!

Objavljeno:01.02.2018 - 15:21
A A A Times Arial

Svima je poznato koliko je kvalitetan san bitan za zdrav život, ali i pored toga mnogi od nas imaju problema sa spavanjem, gorušicom i umorom koji ih čeka nakon buđenja.

Da li ste znali da je bolje spavati na lijevoj, nego na desnoj strani?

104501-0-005

Naime, želudac se nalazi bliže lijevoj strani našeg stomaka. Kada večerate pred spavanje, velika je vjerovatnoća da će vas noću buditi osjećaj pečenja u stomaku. Da, to je gorušica, tj. želudačna kiselina koja pokušava da svari nedavno pojedenu hranu. Postoji rješenje!

Ukoliko prespavate noć na lijevom boku, pozicija želuca onemogućiće da se sadržaj iz želuca vrati kroz jednjak, i izazove gorušicu, mučninu i nagon za povraćanjem.

104501-1-002

Čak se i trudnicama preporučuje da spavaju na lijevoj strani, jer je na taj način beba bezbjednija, i smanjuje se mogućnost rođenja mrtvorođenčeta.

Savjetuje se da jedete umjereno, i barem prvih 30 minuta ležite na lijevom boku, jer će to omogućiti miran san tokom cijele noći!

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!