Spava li dijete manje od 9 – 12 sati dnevno MOGLO BI RAZVITI OVU TEŠKU BOLEST!

Uredan raspored spavanja važan je za ljude svih životnih dobi, a za djecu posebno. Istraživanje pokazuhe da djeca koja dugo ostaju budna navečer, sklonija su razvoju dijabetesa.

Razlog toga je činjenica da svaki dodatan sat spavanja noću sagorijeva masnoće i šećere u krvi. Djeca koja više spavaju imaju manju tjelesnu težinu. Pretilost i povišena razina šećera u krvi najriskantniji su čimbenici nastanka dijabetesa tipa dva, koji se pojavljuje kada tijelo ne može na odgovarajuć način iskoristiti ili uopće proizvesti hormon inzulin za pretvorbu šećera u energiju.

Djeca između šest i 12 godina starosti trebala bi svakodnevno dobivati 9 – 12 sati sna. Ako spavaju manje od toga, sklonija su ozljedama, visokom krvnom tlaku, pretilosti i depresiji, piše Daily Mail.