Dok perete zube svi stalno radite ovu stvar, i tako možete povrijediti desni i oštetiti zubnu gleđ.

Važno je da koristite kružne pokrete, a ne da perete zube u smeru gore-dole.

Kada kupujete četkice za zube uvijek birate one grube, sa željom da što bolje operete zube. A da li je u tome tajna dobre higijene?
Dok perete zube, stalno ponavljate ovu naviku, a niste svjesni koliku grešku pravite!
 

Gotovo da ste ubjeđeni da zube perete tačno onako kao treba, a onda shvatite da radite potpuno suprotnu stvar.

Prva i osnovna greška je da prilikom pranja snažno pritiskate četkicu na površinu zuba.

Sljedeća greška je ona koju pravite pri izboru četkice. Uglavnom kupujete grube četkice za zube, sa željom da što bolje operete zube.

Međutim takve četkice ne bi trebalo da koristite. Mekane četkice su daleko bolje, jer sa njima ne možete da povrijedite desni, koji su “kuća”za vaše zube.

Preko desni lagano prelazite dok perete zube. Takođe treba napomenuti da nije potrebno vršiti pritisak na površinu zuba dok ih perete.

Ukoliko koristite električnu četkicu za zube, pritisak je nepotreban, kao i kod obične četkice. Jer ako pritiskate rotirajuću četkicu, možete povrijediti desni i oštetiti zubnu gleđ.

Nakon čega zubi postaju osjetljiviji na toplo-hladno, mjenjaju boju, i skloniji su karijesu. Zabluda je da zube treba prati vremenski duže, ako to činite jednom dnevno.

Bolja opcija je da zube perete ne više od 2 minuta, ali 2-3 puta u toku dana.