ZA MANJE OD 3 SEDMICE OJAČAJTE UNUTRŠANJE MIŠIĆE

VAKUUM U TRBUHU: GENIJALNA tehnika za smanjivanje obima struka (FOTO)

Objavljeno:20.04.2017 - 12:41
A A A Times Arial

Postoji jedna odlična tehnika za stanjivanje struka te zatezanje i ravnanje stomaka, a koja se također aktivno koristi i u jogi.

Ona omogućava da se u vrlo kratko vrijeme (3-4 sedmice) ne samo ojačaju trbušni mišići s unutarnje strane, nego i da struk učini vidljivo tanjim, a stomak zategnutijim i ravnijim.

Podrazumijeva se, što češće prakticirate ovu vakuum vježbu, time ćete postići brži i očigledniji efekt.

Na početku će vam biti potrebno vrijeme za zadržati trbušne mišiće napetima. Ali, kada oni dođu u tonus, bit će potrebno mnogo manje napora da ih kontrolirate.

 

 

Vakuum vježba za savršen struk, evo šta trebate uraditi....

----->

 

NAJGLEDANIJI VIDEO DANAS NA PORTALU:

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA - Portal Novi.ba zadržava pravo da obriše neprimjereni dio ili cijeli komentar bez najave i objašnjenja. Mišljenja iznešena u komentarima nisu stavovi redakcije web portala Novi.ba!
zatvori
VIDEO PREPORUKA